Nada mais tradicional do que começar a semana pensando em dieta, não é? Entrando no espírito do calendário, a Livraria Brusquense dá uma sugestão perfeita para a segunda-feira: o livro A dieta dos 17 dias, do médico norte-americano Mike Moreno, lançado no Brasil pela Editora Sextante.
Se você quer emagrecer depressa e de forma duradoura, este livro é o estímulo que faltava pra chegar lá.
A dieta dos 17 dias apresenta um programa simples que tem como objetivo a perda de peso rápida e saudável. Ela acelera o metabolismo e melhora a digestão e a eliminação de toxinas por meio da ingestão de alimentos-chave e da prática de 17 minutos de exercícios leves por dia.
O Dr. Mike Moreno, clínico geral e médico da família, traçou um plano realista que qualquer pessoa pode seguir, seja pra perder 5 ou 50 quilos.
O programa de divide em quatro ciclos de 17 dias cada um. Os três primeiros se concentram na perda de peso e o último é o ciclo de vida saudável que você deve manter para não voltar a engordar. Em cada ciclo, são acrescentados novos alimentos, de modo a nunca deixar que o organismo nem permitir que o ponteiro da baçança fique estagnado.
Quer ler um trecho do livro? É só clicar aqui.
A edição completa, é claro, você encontra na Livraria Brusquense...
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