Hoje é o Dia Nacional de Prevenção e Combate à Hipertensão Arterial e a Rede Clínica Consulmed se alinha às campanhas de conscientização e prevenção à doença.
Recomendações básicas:
✔ Manter o peso adequado, se necessário, mudando hábitos alimentares;
✔ Não abusar do sal, utilizando outros temperos que ressaltam o sabor dos alimentos;
✔ Praticar atividade física regular;
✔ Aproveitar momentos de lazer;
✔ Abandonar o fumo;
✔ Moderar o consumo de álcool;
✔ Evitar alimentos gordurosos;
✔ Controlar o diabetes.
Quer saber mais? Leia aqui. Saúde vale a pena!
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