Olho Seco

Você fica muito tempo na frente do computador? É quase impossível escapar dessa “dependência”, não? Então, é melhor conhecer essas dicas para prevenir a Síndrome do Olho Seco. Ela acontece porque, quando estamos atentos ao monitor, acabamos piscando menos e ressecando os olhos. Isso provoca sintomas como cansaço, menor produtividade, coceiras e até problemas mais graves da visão. É  mais frequente em quem usa o computador em ambiente com ar condicionado, que retira umidade do ar.

O que fazer para evitar o problema?

✔ reduza a iluminação – diminua a iluminação artificial em cerca de 50% e feche as cortinas, para controlar a luz natural.

✔ dê preferência a telas de LCD e com mais de 19 polegadas, para maior conforto ocular.

✔ Lembre-se de ajustar brilho, contraste e tamanho das letras.

✔ Posicione o monitor de modo que o centro dele fique abaixo da linha dos seus olhos.

✔ Lembre-se de piscar constantemente.

✔ Faça pausas de alguns minutos a cada duas horas de trabalho.

✔ Programe visitas anuais ao oftalmologista e fale com o seu médico sobre esta síndrome.

Na hora de escolher os seus óculos, converse com a equipe do setor ótico da Kohler Joalheria e Ótica.