Inverno!

Com o começo da estação mais fria do ano, a Rede Clínica Consulmed dá aquela relembrada nas dicas básicas para viver o inverno com menos risco de alergias, problemas respiratórios e outros problemas típicos desta época.

✔ Mantenha os ambientes arejados.

✔ Sempre que puder, evite lugares fechados e cheios de gente.

✔ Tudo limpo: roupas de inverno, cobertas, colchões e estrados precisam de atenção especial.

✔ Se possível, reduza a quantidade de brinquedos de pelúcia e troque tapetes e cortinas por materiais que não retenham poeira.

✔ Mantenha em dia a manutenção e limpeza do ar condicionado.

✔ Manter a temperatura do ambiente sem alterações muito grandes ajuda a manter a saúde. Banhos muito quentes devem ser evitados.

✔ Atenção especial às roupas das crianças! Mantenha-as sempre agasalhadas, mas em condições de respirar livremente.

✔ Procure manter a umidade dos ambientes.

✔ Beba muita água.

✔ Continue praticando atividades físicas.

✔ Evite a automedicação: sempre que necessário, procure um médico!