A Rede Clínica Consulmed deseja que o seu carnaval seja de pura diversão. Para isso, relembra aqueles cuidados básicos que você não pode deixar de lado.
ü Hidrate-se! A temperatura sobe, o corpo perde água através do suor. Daí a importância de ter sempre à mão uma garrafinha de água. Também são recomendados sucos naturais, isotônicos e água de coco.
ü Intercale! Se você for ingerir bebidas alcoólicas, adote o costume de tomar um copo de água depois de cada dose. Seu corpo vai agradecer, no dia seguinte.
ü Alimente-se! Mesmo fora da rotina, é preciso fazer escolhas nutritivas e saudáveis. Reforce o café da manhã e, durante o dia, procure comer frutas, sanduíches naturais e até barrinhas de cereais.
ü Desconfie! Muito cuidado com a higiene dos alimentos e bebidas. Isopores, gelo e alimentos oferecidos em ambientes improvisados ou ao ar livre podem acabar com a sua diversão.
ü Proteja-se! Nunca é demais repetir: #usecamisinha
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