A nutricionista Ariane Bruna Serpa traz uma receita de nhoque com espinafre que é cheia de superpoderes: tem fibras, ferro, é antioxidante... Clique na imagem e confira a receita completa. Bom apetite!
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quarta-feira, 8 de agosto de 2012
quarta-feira, 1 de agosto de 2012
Nutrir: cookies
A nutricionista Ariane Bruna Serpa traz hoje para o Nutrir uma delícia sem aditivos: cookies caseiros de dar água na boca, com mil possibilidades e variações.
Clique na imagem para ver a receita completa... e ótimo apetite!
quarta-feira, 25 de julho de 2012
Nutrir doce!
Hoje o nosso Nutrir está especialmente saboroso: a nutricionista Ariane Bruna Serpa trouxe a receita desta incrível Torta Suiça, com amêndoas, ameixas e damascos.
Clique na fatia para ver a receita completa - e bom apetite!
quarta-feira, 11 de julho de 2012
Nutrir: arroz à grega e bife com abobrinha
A nutricionista Ariane Bruna Serpa caprichou! Hoje no Nutrir temos mais do que uma receita, temos uma refeição completa e equilibrada!
Clique na imagem para ver a receita completa... e bom apetite!
quarta-feira, 4 de julho de 2012
Strofonoff Funcional
A nutricionista Ariane Bruna Serpa traz hoje uma refeição completa, deliciosa e repleta de ingredientes que ajudam a manter a nossa saúde.
Clique na imagem para ler a receita, com direito a passo a passo detalhado. Bom apetite!
E não esqueça... temos um sorteio saudável acontecendo no Nutrir, espie e participe já!
quarta-feira, 27 de junho de 2012
Nutrir: patê de castanhas
A nutricionista Ariane Bruna Serpa mostra hoje como fazer um patê de castanhas do pará indicada para hipertensos. Vamos experimentar?
Clique na imagem para ver a receita completa.
quarta-feira, 20 de junho de 2012
Nutrir: frango crocante modificado
Você estava sentindo falta? A gente estava! Hoje é dia de retomar o Nutrir, nosso espaço com receitas e conversa sobre alimentação saudável, na visão de quem entende: a nutricionista Ariane Bruna Serpa. Para voltar à ativa, nada melhor do que a adaptação saborosa e inteligente de uma receita originalmente frita. Que tal?
Clique na imagem para ver a receita completa.
As boas notícias não param por aí: ainda esta semana, vamos ter uma promoção nova, no Nutrir. Fique com a gente!
quinta-feira, 8 de março de 2012
Nutrir!
A nutricionista Ariane Bruna Serpa traz uma sugestão que une o melhor de dois mundos: é nutritiva e deliciosa: grão de bico ao vinagrete.
quinta-feira, 16 de fevereiro de 2012
Nutrir!
A nutricionista Ariane Bruna Serpa conversa sobre pizzas que ajudam a nossa saúde. O destaque é para a pizza marguerita. Tem coisa melhor?
quinta-feira, 19 de janeiro de 2012
Pizza!
A nutricionista Ariane Bruna Serpa começa o ano com uma unanimidade: pizza. Mas, é claro, em uma versão integral, com menos calorias e ingredientes saudáveis. A conversa completa? É só clicar aqui.
quinta-feira, 22 de dezembro de 2011
Nutrir nas Boas Festas!
Última receita de 2011 da nutricionista Ariane Bruna Serpa é festiva, saudável e deliciosa!
Saboreie o risoto de salmão e escarola - clique aqui para ler a receita completa... e bon appétit!
quinta-feira, 15 de dezembro de 2011
Nutrir!
Você está sentindo o cheirinho da ceia de Natal? Graças à nutricionista Ariane Bruna Serpa, podemos pensar em um peito de peru com mostarda e mel... cheinho de nutrientes saudáveis!
segunda-feira, 28 de novembro de 2011
Nutrir!
Sinta o aroma de maçã, canela saindo do forno... é uma receita de bolo de maçã com castanha que já começa a preparar o clima do Natal... Obra da nutricionista Ariane Bruna Serpa.
segunda-feira, 21 de novembro de 2011
Nutrir!
Que tal biscoitinhos de queijo adaptados para quem não pode consumir glúten? Esta é a receita inteligente de hoje, trazida pela nutricionista Ariane Bruna Serpa.
quinta-feira, 17 de novembro de 2011
Macarrão al Mare
Hoje é dia de entrar na onda do verão, da praia e do macarrão com sabores do mar, na receita apetitosa que a nutricionista Ariane Bruna Serpa traz para a nossa mesa!
quinta-feira, 10 de novembro de 2011
Nutrir! Mini-panquecas de quinua
A receita de hoje foi comentada e aprovada pela nutricionista Ariane Bruna Serpa: é uma adaptação mais leve dos tradicionais bolinhos de arroz, feita com quinua cozida.
segunda-feira, 7 de novembro de 2011
Nutrir... a pele e a saúde!
Beleza, saúde e sabor para beber. Hoje a nutricionista Ariane Bruna Serpa traz um suco tão especial para a nossa preparação para o verão... que ele se chama Belíssima!
quinta-feira, 3 de novembro de 2011
Nutrir! Nhoque de batata
Nem só no dia 29 se come nhoque. Simpatias à parte, o prato clássico, preferido das crianças, pode ser preparado em casa - em qualquer dia do mês, é claro!
Confira a receita da nutricionista Ariane Bruna Serpa!
segunda-feira, 31 de outubro de 2011
Nutrir! Souflê de espinafre.
Hoje é dia da nutricionista Ariane Bruna Serpa mostrar o que o espinafre tem de bom para nossa saúde - ainda mais delicioso em forma de souflê!
quinta-feira, 27 de outubro de 2011
Nutrir!
A nutricionista Ariane Bruna Serpa escolheu hoje uma receita testada por outra nutricionista, Laiz Lauda. Uma torta de liquidificador sem lactose, repleta de ingredientes funcionais.
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